健康サプリ記事一覧

DHCは化粧品、サプリメント、健康食品の総合メーカーです。CMなどは目にしない日はほとんどないぐらいでしょう。サプリメントはこういっただれもが知っているメーカーのものから選ぶようにしましょう。同じような製品名や配合成分であっても、中身に違いがある場合が多いのです。特に群を抜いて安いようなもの、全く聞いたことのないメーカー、発展途上国の製品などは要注意です。なかには合成保存料などが大量に使われており...

酒造メーカーのサントリーは近年、化粧品やサプリメントにも積極的に取り組んでいます。商品もどんどん充実してきています。亜鉛に限りませんが、サプリメントの中には品質の低いものがあります。サプリメントを求める人の中にはひらすら低価格の商品を選ぶ人がいるせいでしょう。こういったものは期待したような効果がないどころか、各種の添加物などで健康を害するようなものもあります。出きる限り、信頼の出きるメーカーのもの...

亜鉛が不足すると、いろいろな方面から影響を及ぼし、肥満をまねきます。味覚障害たとえば、味覚がおかしくなることから、過食気味になったり、味付けの濃いものを好むようになります。というのは、舌の中で、味を感じるのは「味蕾(みらい)」という細胞です。これは新陳代謝により常に新しい細胞が用意されていないと、十分に働きません。亜鉛不足では、この新陳代謝が阻害されるのです。過食気味になると、当然カロリーオーバー...

亜鉛はミネラルの一種です。体内の至るところに存在し、全身には約2グラム含まれていると考えられています。亜鉛がないと、酵素を作り出すことができません。また、この酵素がDNAやたんぱく質の合成に深くかかわっています。不足すると、皮膚炎、脱毛症、インポテンツ、味覚障害、成長障害、免疫力低下、骨粗しょう症などを引き起こします。たとえば、骨粗しょう症。もちろん、カルシウムが必要です。が、亜鉛がないと骨などへ...

亜鉛が含まれている食材はたくさんあります。カキ(牡蠣)、ウナギ、サンマ、レバー、タラコ、カシューナッツなど。野菜ならば、アルファルファが代表的なものでしょう。カキなどは実際に亜鉛を売り物にしたサプリメントの原料にも使われています。もちろん、カキなどを積極的に食べるのもいいでしょう。が、もし、「普段の食事から、亜鉛を補給しよう」というのであれば、特におすすめなのが、シジミです。実は先に挙げた食材と比...

アミノ酸サプリに限らず、サプリメントでは粗悪品が出回っています。医薬品の場合、病気を治すなどの目的を果たせば、使わなくなります。が、サプリメントはそうではありません。食事を補うものとして、日常的使い、長く続けるものです。どうしても値段が気になってしまうでしょう。そのせいで、どうしても安いものに目がいってしまいがちですが、こういった安いものの多くは、量が少なかったり、純度が低かったりといったように、...