亜鉛サプリで髪が増えるって本当?亜鉛の摂取で抜け毛は軽減される?

亜鉛 髪

 

中高年にもなると、薄毛や抜け毛で悩む日がいつかやってきます。

 

もちろん、若々しく髪の毛を保っている人も大勢いますが、中には30手前から薄毛になってきたという男性も多いのです。

 

薄毛や抜け毛の原因は様々ありますが、亜鉛不足というのも原因の1つとなっています。

 

ですから、亜鉛を積極的に摂り入れることによって抜け毛防止に繋がるといっても良いのです。

 

 

亜鉛には薄毛の原因になるホルモンを抑制する働きがあります。

 

抜け毛はジヒドロステロンという男性ホルモンによって起こりますが、このホルモンを作っているのが5αリダクターゼという酵素です。

 

この酵素を抑制する働きを亜鉛が持っているため、抜け毛や薄毛予防になると言われています。

 

 

亜鉛をたっぷり摂取するとタンパク質を毛髪に変えることが出来ます。

 

健康的な髪の毛の基板を作ってくれるのも亜鉛ですから、毛髪を取り戻そうと思ったら、薄毛になる前に亜鉛を体内に充分取り入れておく必要があるのです。

 

通常の食生活ではなかなか1日量を充分に摂取出来ないという場合や一人暮らしの男性の場合だと、不規則な食生活になりがちなので、ここは亜鉛サプリメントを使うと便利ですね。

 

 

ただ、亜鉛が医学的に育毛に効果があると言うことは実証されていないようですから、医薬品のようにはいかないことは覚えておきましょう。

 

サプリメントとして育毛効果があるということは確かなようですから、育毛剤の成分にも亜鉛が含まれていることでしょう。

 

亜鉛は毛髪にも大きく関係している成分ですから、抜け毛が気になり出したら亜鉛を摂取することを心がけるようにしましょう。

 

 

またインターネットなどで育毛サプリと呼ばれているものの殆どは亜鉛が含まれています。

 

亜鉛はそれほどまでに細胞分裂に力を持っており、その効果を期待されているのです。

 

育毛サプリを選ぶ場合は亜鉛含有量もしっかり確認しておきたいところですね。

 

亜鉛があまり入っていない育毛サプリは、効果はないとは言い切れませんが、亜鉛が入っている育毛サプリのほうが効果は高いと言えるでしょう。