亜鉛で妊活!不妊対策や妊活に万能亜鉛サプリを

亜鉛 妊活

 

なかなか赤ちゃんができないという悩みを抱えたカップルは増加の傾向にあります。

 

しかし不妊の原因は人それぞれですし、その原因が女性側にあるのか男性側にあるのかまたは2人にあるのかなど、個人ではなかなか突き止めることは難しいです。

 

ですのでその原因を突き止めて改善する一番の近道は不妊治療を行っている施設に相談することです。

 

 

しかし病院やクリニックに行くくらい深刻ではないけれど、自分たちでできることから妊活をはじめたい!という方もまた多いです。

 

栄養不足や睡眠不足、運動不足など不規則な生活を見直すだけで妊娠できればそれに越したことはありません。

 

こちらでは妊活中に必要不可欠な栄養の部分、主に「亜鉛」について説明していきます。

 

亜鉛は妊活中にとってとても大切

 

亜鉛は妊活中の人にとってとても大切な栄養素で、女性にも男性にも必要なものです。

 

ではどのような理由で亜鉛は大切なのでしょうか?

 

 

まず女性の場合、亜鉛を必要量摂取できていれば女性ホルモンが整えられ、エストロゲンとプロゲステロンという性ホルモンを活発にするため排卵もスムーズに行われ、無排卵月経の改善や月経不順、子宮内膜の成長といった効果が期待できます。

 

逆に亜鉛が不足するなどの原因でこの働きが弱くなると卵胞の成長が遅れ、排卵が遅くなる、排卵しない月経、子宮内膜を保つ働きが低下するといったことが起きてしまったりします。

 

また亜鉛は抗酸化作用を持っているので、ストレスなどを原因に発生する身体を錆びつかせてしまう活性酸素も取り除いてくれますので、卵子の老化(酸化)を予防して質の良い卵子を製造してくれます。

 

 

男性の場合、亜鉛は女性と同様に性機能に働きかけ、男性ホルモンであるテストステロンの合成を促進してくれます。

 

そして体内で亜鉛の濃度が高くなると精子の数が増え、運動量も活発になり前立腺の機能が向上するといわれています。

 

卵子の質を良くするように、亜鉛の抗酸化作用で精子の質も良くなるといわれていますので、遺伝子異常のリスクも軽減することができます。

 

精子や性機能に関わることから、精子の数が減ってしまっていたり、性欲が低下して勃起不全が起こるなどの場合、亜鉛不足が原因かもしれません。

 

 

このように女性も男性も、性機能の低下やホルモンバランスの乱れ、あらゆる精神的なストレスが原因で赤ちゃんができない場合には亜鉛の摂取で改善する可能性が高くなります。

 

摂取する栄養はバランスが大事!

 

しかし亜鉛だけとっていれば充分かといえば決してそうとは限りません。

 

亜鉛を含めて毎日バランスよくビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養素を摂取することが妊娠しやすいカラダ作りには欠かせません。

 

ですので毎日の食事や健康食品(サプリメント)も偏らないように摂り入れることが重要です。

 

妊活サプリはコレひとつでOK!

 

妊活中・妊娠中の女性にとって摂るべき大切な栄養素のひとつに「葉酸」があります。

 

葉酸が足りていないと妊娠した時にその赤ちゃんに障害が起きるなどの悪影響を及ぼす可能性が上がってしまいます。

 

ですので厚生労働省はサプリメントなどの健康食品から一日あたり400μgの葉酸の摂取を摂るように推進しています。

 

 

妊活中・妊娠中に摂るサプリメントとして葉酸が400μg以上含まれていて亜鉛はもちろんビタミン・ミネラルがバランスよく配合されているもの、そして100%天然素材から作られているものが理想的だといえます。

 

この条件を1種類ですべて満たすサプリメントは実はなかなかありません。

 

ですので何種類かのサプリを購入して必要な分だけ飲んでいるという人もたくさんいらっしゃいます。

 

そのような状況の中でこの条件を満たし、シリーズ累計1000万包を突破している人気のサプリメントが「美的ヌーボプレミアム」です。

 

 

美的ヌーボプレミアムは東尾理子さんも4年以上愛用していて元気なお子様を授かり有名になりました。

 

モンドセレクション金賞も受賞しているとても人気がある妊活サプリです。

 

 

妊活中は特に適度な運動にストレスの軽減、質の良い睡眠に栄養バランスを整えるなど、リラックスして充実な毎日を過ごすことによってホルモンバランスが正常になり妊娠しやすいカラダ作りができます。

 

美的ヌーボプレミアムはこれひとつで亜鉛や葉酸を含む不足しがちな栄養素をバランスよく摂ることができますのでとてもおすすめです。

 

栄養をバランスよく体内に摂り入れることで睡眠の質の改善やストレスの軽減にもつながりますので是非チェックしてみてください^^

 

>>天然素材100%マルチビタミン&ミネラルサプリ美的ヌーボプレミアム

 

亜鉛配合!男性の妊活サプリはコレ

美的ヌーボプレミアムは女性向けの妊活サプリでしたが、男性に最適な妊活サプリも存在します。

 

それがベビーライフ研究所の「マイシード -亜鉛配合-」です。

 

 

こちらも男性にとって欠かせない栄養素がバランスよくしかも高配合されています。

 

夫婦で一緒に妊活をすることでお互いの精神的な負担も減りますし、一緒の目的を持ち共有することでさらに理解しあえると思います。

 

協力し合って妊活できれば最高ですね!